視力回復トレーニング（マバタキ回復法、温感回復法）

手軽に出来る視力回復トレーニングとして、「マバタキ回復法」「温感回復法」があります。マバタキを意識的に増加させるだけのトレーニングです。わずかですが視力回復を見込めます。温感回復法とは、蒸しタオルや手を、閉じたマブタの上に乗せる視力回復トレーニングの方法です。効果は少ないですが、毎日お手軽にできるので、積極的にするようにしましょう。

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